食べたものを追加
表示にない項目は空欄でOK（0として計算します）。
＋ 自分のレシピをつくる（コピペで簡単）
STEP 1
材料が書かれた部分を選択してコピー→貼り付けるでOK！
1行に1つ（例: にんじん 1/2本）。
STEP 2
ボタンを押して食品に自動で対応づけ
または、材料を1つずつ手動で追加
追加された材料
きょう食べたもの
栄養バランス
※ 目標値は「日本人の食事摂取基準(2025年版)」に基づく概算で、医療的な診断・治療ではありません。体重・体型を過度に気にする必要はありません。気になる点はかかりつけ医・小児科・管理栄養士にご相談ください。
たりない栄養を補うには
不足している栄養を多く含む食品です。1食分でどれだけ補えるかの目安つき。
この1週間
日ごとのエネルギー達成率と、不足していた栄養素の数。
身長・体重を記録
成長曲線
帯は3〜97パーセンタイル。●がお子さんの記録（線で結んでいます）。左右にスワイプすると別の年齢帯を見られます。
計測の記録
いまの時期の目安
安全のための注意
項目をタップすると詳しい説明が開きます。
アレルギーチェックの記録
これは「食べさせるべきリスト」ではありません。食物アレルギー表示の対象になっている品目について、ご自身が試したかどうかを思い出すための記録です。与える時期はお子さんごとに異なります。
まだ記録していない
気になる様子があったもの
記録済み
お子さん設定
お子さんを登録
登録済みのお子さん
データのバックアップ
記録はこの端末のブラウザ内にのみ保存されます。機種変更・ブラウザ削除に備えて、ファイルに書き出し／読み込みができます。
※ 本アプリの栄養基準は「日本人の食事摂取基準(2025年版)」に基づく概算です。 食品成分値も概算値で、医療上の助言ではありません。治療・食事療法は医師・管理栄養士にご相談ください。