うちの子、
栄養足りてるかな。

こんなこと、ありませんか

• 🥦 好き嫌いが多くて、栄養がかたよっていないか気になる。
• 📏 身長も体重も、これでふつうなのか自分ではわからない。
• 🔎 ネットで調べても情報がバラバラで、うちの子に合う答えが見つからない。

そのもやもやを、毎日の記録から見えるようにします。

主な機能

• 0か月〜17歳 対応年齢
• 186品目 収録食品数
• 10種類 追跡する栄養素

• 📝

  食べたものを記録

  食品・レシピ・ミルク・自分で入力の4通りで記録。朝・昼・夕・間食のタイミング別に、かんたんに残せます。

• 📊

  過不足を見える化

  10種類の栄養について、その日の達成率をバーやレーダーチャートで表示。多い日も少ない日も色でわかります。

• 💡

  足りない栄養を提案

  たりない栄養に対して「◯◯を1食足すと鉄が約△mg増えます」の形で、補える食品をおすすめします。

• 📈

  成長曲線を記録

  身長・体重を計測日ごとに記録し、3〜97パーセンタイルの標準曲線に重ねて表示。年齢帯はスワイプで切りかえられます。

• 🚫

  アレルギー除外

  お子さんごとにアレルギーを設定すると、その食品はおすすめから外れます。きょうだいで別々に設定できます。

• 👶

  食育の目安

  いまの月齢に合わせて、離乳の進め方の目安や安全上の注意、アレルギーチェックの記録を確認できます。

安心して使えます

• 🆓 完全無料
• 📝 登録不要
• 📱 インストール不要

すべて無料で、会員登録もいりません。記録したデータはお使いのスマホの中だけに保存され、どこかへ送られることはありません。だから、名前やメールアドレスを入れる必要もありません。ホーム画面に追加すればアプリのように使え、電波のないところでもひらけます。アプリストアからのインストールも不要。ブラウザでひらくだけで、すぐにはじめられます。

母子手帳と同じ発育曲線・厚生労働省の食事摂取基準など、公的なデータをベースに計算しています。くわしくはこのアプリについてをご覧ください。

※栄養・成長の一般的な目安を示す情報ツールであり、医療上の診断・助言ではありません。気になる点はかかりつけ医・小児科・管理栄養士等にご相談ください。表示される数値は概算です。

よくある質問